Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1469 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 99,08g | Kolh.: 169,60g.
Frukost: Шклов Творог 9 %, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сырники с Изюмом Жареные, Савушкин Продукт Творог 1%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Тефтели с Рисом, Свежие Новости Сметана 18%, Мария Печенье, Приосколье Печень Куриная, Рис Вареный. Middag: Капуста Белокочанная, Помидоры. Snacks/Annat: Пиво, Тыквенные Семечки, Сливы. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|