Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1408 kcal
|
Fett: 68,55g | Prot: 78,96g | Kolh.: 119,68g.
Frukost: Частная Пасека Мёд Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, RIOBA Молоко 3,5%, Paulig Кофе. Lunch: Додо Пицца Салат Цезарь с Курицей, Greenbox Superbox Свинина с Тыквой , Суп Грибной. Middag: Частная Пасека Мёд Цветочный, Лебедянь Молоко Творог 5%, Помело, Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|