Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1058 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 34,22g | Kolh.: 115,47g.
Frukost: Зефир, Лимон, Магнит Яблоко, Льняное Масло, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Кофе, Мёд, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Middag: Бутерброд с Красной Икрой, Зефир, Солянка Сборная Мясная. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|