Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1367 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 72,86g | Kolh.: 146,10g.
Frukost: Пятерочка Хурма, California Gold Nutrition Омега-3, Fazer Энергия Здоровья Тонкая Основа, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Lunch: Индейка с фасолью. Middag: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Суп пюре из цв капусты со стручк фасолью. Snacks/Annat: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Слива. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|