Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
86,6 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1849 kcal
|
Fett: 73,13g | Prot: 120,30g | Kolh.: 182,69g.
Frukost: Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сырники, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Курица Вареная, Ризык Лепешка Узбекская, Борщ, Первый Вкус Сметана 15%. Middag: Куриная Грудка Отварная, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 5%, Невские Берега Торт Сметанник Фруктовый, Первый Вкус Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Сырники, Банан. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|