Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
2143 kcal
|
Fett: 106,18g | Prot: 116,09g | Kolh.: 183,01g.
Frukost: Ватрушка с Творогом, Авокадо Авокадо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Lunch: Плов с Курицей, Мясной Король Рататуй . Middag: Болгарский Перец, Кабачок Гриль, Творожная Запеканка, Мясной Король Рататуй . Snacks/Annat: Healthy Food Блины с Семгой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Перекресток Крылья Куриные Гриль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|