Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1216 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 67,93g | Kolh.: 110,94g.
Frukost: Nueces, Frutillas, Barras de Granola Blandes. Lunch: Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Vegetales Salteados. Snacks/Annat: SanCor Queso Pategras, Chocoarroz Chocoarroz, Salami Seco o Duro, Pan Amasado. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AstridRok 's vikthistorik
|