Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1801 kcal
|
Fett: 82,47g | Prot: 104,75g | Kolh.: 155,66g.
Frukost: Сосиски Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Славянка Конфеты "Золотой Степ", Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью, Рыба на Гриле, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trevelfais 's vikthistorik
|