Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1324 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 100,23g | Kolh.: 91,92g.
Frukost: Белебеевский Сливочный Сыр, Хлеб Бородинский, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Творог 5%, Виноград Дамские Пальчики, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны Отварные, Соевый Соус, Белебеевский Сливочный Сыр. Middag: Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Орехом Лещины, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Виноград Дамские Пальчики. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|