Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
67,1 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
1537 kcal
|
Fett: 82,33g | Prot: 83,82g | Kolh.: 117,51g.
Frukost: Брокколи, Яйцо, Омлет с Молоком. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная. Middag: Ашан Творожный Сыр, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Хрен, Сметана 20%, Помидоры, Картофель тушеный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Nestle Кит Кат Мини, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|