Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
849 kcal
|
Fett: 30,61g | Prot: 47,07g | Kolh.: 96,29g.
Frukost: Kraft Cheddar Cheese, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Middag: Mangga. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yeny supriyatin 's vikthistorik
|