Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
777 kcal
|
Fett: 23,19g | Prot: 25,07g | Kolh.: 117,14g.
Frukost: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Nesquik Какао-Порошок, Яйцо, Лента Банан, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Annat: Яблоко, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Король Орех Кокосовая Паста, Хлебец, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|