Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2019:
|
726 kcal
|
Fett: 32,36g | Prot: 52,48g | Kolh.: 57,10g.
Frukost: Telur Ceplok. Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Sasa Santan Kelapa, Dada Ayam, Telur. Snacks/Annat: Jambu Air, Mangga. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrs.hadikusuma 's vikthistorik
|