Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
453 kcal
|
Fett: 23,66g | Prot: 41,10g | Kolh.: 14,91g.
Lunch: Valor Cacao Desgrasado, Huevo, Harina de Coco, Huevo Cocido. Middag: Pepino, El Arbol Aguacate, Cebollas, Verdifresh Canónigos, Hígado de Ternera. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|