Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
935 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 45,53g | Kolh.: 47,25g.
Frukost: Kefir, Queijo Havarti. Lunch: Figueira da Foz Azeite de Oliva, Beringela, Jaguacy Avocado, Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Nectarinas. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ScheilaCQS 's vikthistorik
|