Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
44,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
800 kcal
|
Fett: 22,76g | Prot: 33,32g | Kolh.: 114,16g.
Frukost: Campina Halfvolle Melk, Coop Roodfruitmix, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Blue Band Goede Start, Beschuit. Middag: CêlaVita Mini Krieltjes, AH Kipkluifjes. Snacks/Annat: AH Gemengde Zoete Drop, Jumbo Watermeloen Stukjes. mer...
|
|
1283 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 12 minuter, Stående - 1 timme, Sittande - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emmaanoniem 's vikthistorik
|