|
ог 108
от 104
ож120
об127
нога у бедра 77
икра46
рука 38
|
110 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1794 kcal
|
Fett: 58,86g | Prot: 147,54g | Kolh.: 166,89g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Сладкая Жизнь Торт Бисквитный с Суфле "Персик", Куриная Грудка. Middag: J7 Мажитель Ананас и Манго, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Nutriversum Pure Whey Pro. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|