Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
669 kcal
|
Fett: 6,41g | Prot: 40,20g | Kolh.: 116,18g.
Frukost: Cooked Salmon. Lunch: Progresso Vegetable Classics Garden Vegetable Soup. Snacks/Annat: Pineapple Juice, Trader Joe's Organic Gala Apples. mer...
|
|
2433 kcal
|
Träning:
Orange Theory - 1 timme, Personal Training - 59 minuter, Vila - 14 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|