Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1726 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 82,31g | Kolh.: 212,49g.
Frukost: Asda Shortbread Fingers, Tesco Seedless Black Grapes, The Laughing Cow Light Cheese Triangle. Lunch: Cucumber (with Peel) , Tesco Cooked Ham, Freshpack Steak & Kidney Pie. Middag: Asda Sliced Chicken Breast, Kingsmill Medium 50/50 Bread. Snacks/Annat: Muller Corner Banana Chocolate Flakes, Marks & Spencer Chocolate Mousse, Aldi Oaties Biscuit, Tesco Ginger Nuts, Cadbury Crunchie (40g). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|