Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1763 kcal
|
Fett: 72,24g | Prot: 129,49g | Kolh.: 149,71g.
Frukost: Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Egg, Banana, 2% Fat Milk. Lunch: Dairy Queen Deluxe Cheeseburger. Middag: Honeysuckle White Fresh Ground Turkey Patties, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. Snacks/Annat: Dairy Queen Deluxe Cheeseburger, Premier Nutrition Whey Protein, 2% Fat Milk, 365 Turkish Apricots. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|