Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
86,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
878 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 72,72g | Kolh.: 18,23g.
Middag: Alho Cozido, Tirol Queijo Lanche, President Manteiga com Sal, Repolho, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Fígado. Snacks/Annat: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caroline karollzynha 's vikthistorik
|