Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 67,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1207 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 39,10g | Kolh.: 167,30g.
Frukost: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|