Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
106,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1266 kcal
|
Fett: 88,16g | Prot: 88,75g | Kolh.: 40,49g.
Frukost: Woolworths Biltong, Egg (Whole). Lunch: Cheddar Cheese, Chicken Breast, Stir Fried Vegetables. Middag: Woolworths Emmental Cheese, Mushrooms , Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Avocados, Miami Sweet & Tangy Gherkins. Snacks/Annat: Roasted Salted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Roasted Salted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tien Scholtz 's vikthistorik
|