Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1269 kcal
|
Fett: 52,34g | Prot: 48,14g | Kolh.: 148,99g.
Frukost: Шпинат, Майонез, Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Макдоналдс Нагетсы , Coca-Cola Кола, Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Макдоналдс Чикенбургер. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|