Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
2060 kcal
|
Fett: 64,97g | Prot: 134,14g | Kolh.: 244,33g.
Frukost: O Organics Organic Tomato Ketchup, Egg White, Deli Sliced Ham, Egg, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Lunch: Harvestland Ground Chicken, Brown Rice, Baked or Broiled Cod, Shrimp. Middag: Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Sour Cream, Lettuce, HEB Carne Al Pastor, Salsa, Tortilla Corn Chips, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Lychee, Baby Spinach, Bananas, Cilantro, Cucumber (with Peel), Ginger, Celery, Lime Juice, Honey, Coffee, Grapes, Apples, Kale. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|