Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1010 kcal
|
Fett: 28,32g | Prot: 62,85g | Kolh.: 126,04g.
Frukost: Уладар Крупа Пшено, Кофе (Растворимое), Полоцкие Хлебцы Гречневые, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Чай, Здравушка Творог 5%. Middag: Полоцкие Хлебцы с Луком , Куриная Ножка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Киви, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Евроопт Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабушкина Кухня Пшено. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|