Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
745 kcal
|
Fett: 19,04g | Prot: 60,60g | Kolh.: 83,83g.
Frukost: Susu Kedelai, Belvita Belvita Breakfast. Middag: Indomart Tempe Mendoan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|