Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
986 kcal
|
Fett: 42,83g | Prot: 44,05g | Kolh.: 106,47g.
Frukost: Desinchá Chá, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Club Social Integral. Lunch: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Frittata de Abobrinha, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Annat: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Manga Palmer, Mexerica. mer...
|
Tappar 28 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kika Araujo 's vikthistorik
|