Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1044 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 75,21g | Kolh.: 80,16g.
Frukost: Café, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Tomates, Repolho, Estrogonofe de Frango. Middag: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Itambé Requeijão Light, Tapioca. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raissinhamota 's vikthistorik
|