Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
520 kcal
|
Fett: 17,43g | Prot: 24,29g | Kolh.: 71,84g.
Frukost: Данон Актимель Мультифрукт, Кукуруза Вареная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Мороженое, Суп с куриными фрикадельками. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
хзтд - 6 minuter, Dammsugning - 15 minuter, 1 день(ХЗТД) - 13 minuter, Google Fit - 23 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|