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Nunca tinha feito a dieta cetogênica. Estou espantada com a perda de peso tão rápida! Deve ser o inchaço que está indo embora. Há muita banha para queimar ainda, acho que está toda na barriga. Espero que eu tenha forças para chegar aos 62kg pelo menos😌
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63,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
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935 kcal
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Fett: 59,40g | Prot: 88,67g | Kolh.: 7,51g.
Frukost: Sadia Queijo Mussarela (40g), Café. Lunch: Sadia Queijo Mussarela, Molho de Tomate Caseiro, Catupiry Requeijão Cremoso, Peito de Frango. Snacks/Annat: Nestlé Creme de Leite, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mer...
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45 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 40 minuter. mer...
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Tappar 4,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Sim, no começo elimina muito liquido. Depois vai eliminado gordura.
10 okt 19 av medlem: K_mickey
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@K_mickey - Obrigada! Espero que a partir da semana que vem a gordura comece a diminuir. Estou fazendo exercícios para ajudar e pretendo aumentar o ritmo. Está sendo mais fácil do que eu imaginava😊😊
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Eliana Ribeiro dos Santos sim, cetogênica e Lc são ótimas. Usa a própria gordura para eliminar a gordura...Não tem como ser melhor..rs
10 okt 19 av medlem: K_mickey
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Eliana Ribeiro dos Santos 's vikthistorik
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