Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
2095 kcal
|
Fett: 139,13g | Prot: 120,46g | Kolh.: 100,57g.
Frukost: Honey , Pillsbury Grands! Homestyle Southern Style Biscuits, Great Value Classic Roast Ground Coffee, Sea Salt Roasted California Almonds, Great Value Salted Sweet Cream Butter Sticks, Olive Oil Classico, Nature's Plus Multi-Vitamin, LouAna Pure Coconut Oil, Scrambled Egg, Sugar, KFC Biscuit. Lunch: Publix Red Bell Pepper, Great Value Mayo, Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water, Heinz Hot Dog Relish, Lemon. Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Good Earth Sweet and Spicy Tea. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|