Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
117 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
943 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 38,42g | Kolh.: 76,50g.
Frukost: Кофе, Овсяные Хлопья, Звенигора Сыр Фигура 27%, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка, Оливковое Масло, Лук, Баклажан, Зеленый Перец, Millennium Пористый Черный Шоколад. Middag: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Сулугуни, Помидоры. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilitgugo 's vikthistorik
|