Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
709 kcal
|
Fett: 21,77g | Prot: 39,29g | Kolh.: 87,02g.
Frukost: Nespresso Café, Bolo de Banana e Aveia. Lunch: Aipim Frito, Bife de Carne de Vaca, Alface Americana, Polenta (Cozido). Middag: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado, Nespresso Café, Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosana SR 's vikthistorik
|