Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
92,5 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
2005 kcal
|
Fett: 86,10g | Prot: 134,85g | Kolh.: 180,92g.
Frukost: Красное Яблоко, Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Макдоналдс Сахар. Lunch: Семечки, Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Суп пюре из кабачков. Middag: Сэн Сой Фунчеза, Жареная Свиная Отбивная, Помидоры. Snacks/Annat: Яшкино Печенье Апельсин, Сырники, Рамоз Ряженка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|