Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1240 kcal
|
Fett: 22,49g | Prot: 43,11g | Kolh.: 145,52g.
Frukost: Café con Leche, Infusiones, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo. Lunch: Cerveza Normal, Carrefour Lentejas con Verduras . Middag: Cerveza Normal. Snacks/Annat: Hacendado Anacardo Natural, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Tomates, Plátano. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|