Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
2011 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 77,91g | Kolh.: 178,02g.
Frukost: Continente Bolo Mármore, Liver Pate (Canned) , Pingo Doce Pao , Continente Ovo M, Pingo Doce Ovo M, Andechser Natur Kefir. Lunch: McDonald's Uvas, Continente Sopa de Legumes, Pizza with Meat. Middag: Cigala Arroz Agulha, Kilom Pernas de Frango, Vinho Verde Aveleda . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|