|
как-то надо сдвинуть вес, надоели качели(
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1224 kcal
|
Fett: 42,48g | Prot: 47,53g | Kolh.: 172,36g.
Frukost: Чернослив, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ростагроэкспорт Сырок Творожный. Middag: Колбаса домашняя, Дикси Виноград Кишмиш, Прошутто, Пекорино, Салат из огурцов и помидоров. Snacks/Annat: Конфета, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liudmilasalty63 's vikthistorik
|