Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
660 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 25,28g | Kolh.: 65,01g.
Frukost: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Koska Süzme Çiçek Balı, İHE Akdeniz Ekmeği, Yumurta. Lunch: Peynirli Sandviç. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|