Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1310 kcal
|
Fett: 30,90g | Prot: 84,03g | Kolh.: 175,27g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Перекресток Банан, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Кофе. Lunch: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны по -флотски с тушёнкой. Middag: Вареное Яйцо, Сырники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Свекла Вареная, Перекресток Яблоко Гала, Chikoroff Цикорий, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кофе, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriy916 's vikthistorik
|