Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1034 kcal
|
Fett: 68,29g | Prot: 45,05g | Kolh.: 62,73g.
Frukost: Велком Сосиски Молочные. Lunch: Селедка под Шубой, Борщ. Middag: Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Яблоко, Капучино. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Optimismistichka 's vikthistorik
|