Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
887 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 57,83g | Kolh.: 44,34g.
Frukost: Keten Tohumu, Elma, Armut, İncir. Lunch: Vega Protein Tozu. Middag: Yumurta, Dardanel Light Ton Balığı, Zeytinyağı, Zeytinyağı. Snacks/Annat: Migros Çiğ Badem. mer...
|
|
1359 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 12 minuter, Sömn - 6 timmar och 48 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitpanda69 's vikthistorik
|