Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
127 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 47 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
929 kcal
|
Fett: 34,25g | Prot: 92,67g | Kolh.: 56,37g.
Frukost: Кофе с Молоком, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Соусе Терияки, Шампиньоны, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Лайм Лайм, Солнечная Фазенда Руккола. Lunch: Мёд, Сырники ПП, Мираторг Котлеты из Говядины, Лента Ким-Чи из Капусты. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Сырники ПП. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.dementieva87 's vikthistorik
|