Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2010
|
71,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2010:
|
1483 kcal
|
Fett: 48,08g | Prot: 71,70g | Kolh.: 193,96g.
Frukost: strawberries, milk, Elite, banana, watermelon. Lunch: Ice Cream Cookie Sandwich, polish sausage. Middag: garbanzo beans, tomatoes, polish sausage. Snacks/Annat: beer. mer...
|
|
2982 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 8 timmar, Stair Master - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa Online 's vikthistorik
|