Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1638 kcal
|
Fett: 74,63g | Prot: 114,17g | Kolh.: 81,05g.
Frukost: Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Вино Сухое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Штолле Пирог с Лососем, Царские Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|