Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1203 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 101,33g | Kolh.: 100,91g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Цикорий с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Middag: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Annat: Зеленый Чай с Молоком, Кефир 2,5%, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|