Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1423 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 87,20g | Kolh.: 167,05g.
Frukost: Пятерочка Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сыр Кефалотири, Окское Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Русское Молоко Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Maxler Протеин, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Суджук Рубит Вялит. Snacks/Annat: Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|