Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2010
|
100,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2010:
|
966 kcal
|
Fett: 21,15g | Prot: 51,39g | Kolh.: 153,73g.
Frukost: grapes, garlic, onions, pineapple, instant grits, Bananas. Lunch: lean pockets chicken artichoke . Middag: cinnamon, sugar, Sweet Potato, pork chop, spinach, squash. Snacks/Annat: blueberries, peach. mer...
|
|
3027 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Körning - 1 timme och 10 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becka-boo 's vikthistorik
|