Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
107,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
1681 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 80,35g | Kolh.: 185,97g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Вода с Лимоном, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Апельсин, Ржаные Хлебцы, Чай с Лимоном. Middag: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Колбаса Докторская, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Чай, Вяльково Корюшка Вяленая. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|