Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2019
|
136,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2019:
|
2458 kcal
|
Fett: 119,96g | Prot: 186,61g | Kolh.: 149,53g.
Frukost: Кофе, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Курино-кабачковые котлеты, Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. Lunch: Доброфлот Горбуша Натуральная, Салат капуста/огурец/морковь/зеленый горошек, Макароны Отварные. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Торговая Площадь Курица Копченая. Snacks/Annat: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Сметана , Ватрушка с Творогом, Пирожок с Печенью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiya5478 's vikthistorik
|